본 프로그램은 한국연구재단 연구 과제의 일환으로써, 무료로 참가하실 수 있으며 연구 후 소정의 참가비를 지급해드립니다. 

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연구 과제명 : 자비에 기반한 정서전염 예방 온라인 훈련의 개발  
 
연구 책임자명 : 
하현주 (서울대학교 사회과학연구원 연구원)
김진숙 (서울디지털대학교 상담심리학과 교수)
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1. 연구 목적 :　본 연구는 정서전염의 상황에서 기존과 다른 자비롭고 새로운 관점을 갖도록 훈련함으로써, 심리적/직업적 소진을 예방하는 효과를 검증하기 위한 것입니다. 정서전염이란 타인의 감정에 자신도 모르게 자동적으로 영향을 받아 유사한 감정 상태를 경험하게 되는 것을 말합니다. 직업적 상황에서 고객을 자주 응대하는 서비스직, 의료/돌봄, 교육 관련 직종 종사자들은 정서전염을 자주 경험하게 됩니다. 본 연구에 참여하신 분들께는 최근 심리치료적 효과로 주목받고 있는 자비 명상에 기반한 훈련을 통해 여러분 자신의 삶 속에서 정서전염으로 인한 심리적/직업적 소진을 줄이고, 자신의 정서를 보다 잘 알아차리고 조절할 수 있는 방법을 익힐 기회를 제공해드립니다. 

2. 참여자 선정조건 : 1) 고객응대 관련 직종에 종사하고 있는 성인 가운데 직업적 소진을 경험하고 있는 분 (고객응대 관련 직종 예시 : 판매, 영업, 돌봄, 교육, 보건의료, 민원처리, 공공 및 법률 서비스 등),
2) Zoom 미팅을 통한 소그룹 교육에 원활히 참여할 수 있는 분 (전체 교육 중 카메라를 켜고 참여해야합니다.)

3. 참여 내용 : 연구참여자로 신청하신 분들께는 연구자가 따로 휴대폰으로 설문 링크를 보내드리며, 아래와 같이 진행됩니다.
1) 온라인 사전설문지(약 20분 소요) 작성 후, 온라인 소그룹 교육 시간에 배정
2) 약 2시간의 소그룹 교육 및 실습 (ZOOM 미팅으로 진행)
3) 1주간 매일 저녁 10분 가량의 명상을 실시하고, 불편감을 경험했던 사건에 대해서는 10분 내외의 온라인 경험기록지(2주 중 5회 이상 작성)를 작성
4) 사후 설문지를 작성 (2주 훈련이 종료된 시점)
5) 사후 설문 작성 후 4주 뒤 추후 설문지 작성 

4. 참여기간 및 장소

 1) 기간 : 참여 확정 후 2024년 4월 중 시작 

 2) 장소 : 연구의 전 과정은 줌미팅과 온라인 경험기록지를 통해 진행됩니다. 

5. 참여 시 사례 : 연구참여 완료 후 3만원을 지급해드립니다. 

6. 참여 방법 : 연구에 참여하길 원하시는 분들께서는 karuna0415@gmail.com으로 설문지와 교육 링크를 받으실 휴대폰 번호를 남겨주시기 바랍니다.